桥本甲状腺炎的伙伴们，你们是否发现患病后眼睛越来越不舒服了呢？别担心，今天就来给大家分享几种改善眼睛不适的办法， 让我们一起更好地应对桥本带来的这个小困扰。

桥本为何会影响眼睛？

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，当免疫系统攻击甲状腺的同时，也可能会影响到眼部周围的组织和肌肉。

这可能会引起眼部的炎症、水肿，导致眼睛干涩、疼痛、红肿、视力模糊等一系列不适症状，给我们的生活带来诸多不便。

西安甲康甲状腺医院——江勇

有哪些改善办法呢?

第一招：保持眼部湿润

眼睛干涩是桥本患者常见的眼部不适症状之一。为了缓解这种情况，我们要注意保持眼部的湿润。

可以使用人工泪液，每天多次滴眼，特别是在长时间使用电子设备、处于干燥环境或者感觉眼睛干涩时，及时滴一滴人工泪液，能让眼睛瞬间舒服很多哦。

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另外，在室内可以使用加湿器，增加空气湿度，减少眼睛水分的蒸发，也有助于保持眼部的湿润环境🤗。

第二招：注意用眼卫生

良好的用眼卫生习惯对于改善眼睛不适至关重要。要避免用手揉眼睛，因为手上可能携带很多细菌和病毒，揉眼睛容易导致眼部感染，加重不适症状。

同时，要注意眼部的清洁，每天用干净的温水轻轻清洗眼部，去除眼部分泌物和灰尘，但要注意动作轻柔，不要损伤眼睛哦。

还有，合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就休息一下，比如远眺几分钟或者闭目养神一会儿，让眼睛得到充分的放松。

第三招：调整饮食

饮食对桥本患者健康及眼部症状改善有影响。可多吃富含维生素和矿物质的食物，如富含维生素 A 的胡萝卜、菠菜、南瓜等，维持眼睛正常视觉功能；富含维生素 C 和 E 的橙子、柠檬、坚果等，抗氧化保护眼睛；适当增加富含ω - 3 脂肪酸的鱼油、亚麻籽等，减轻炎症反应，对改善桥本眼部炎症有帮助。

第四招：眼部按摩和热敷

适当的眼部按摩和热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳和紧张，从而减轻眼睛不适症状。

我们可以在每天晚上睡觉前，用温热的毛巾敷在眼睛上，每次敷10 - 15分钟左右，温度以感觉舒适为宜，不要过烫，以免烫伤眼睛。

热敷后，再进行简单的眼部按摩，比如轻轻按摩眼周的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，用手指轻轻按压，感觉到微微酸胀即可。这样可以有效地放松眼部肌肉，改善眼部血液循环，让眼睛更加舒适明亮。

第五招：积极治疗桥本甲状腺炎

当然，要从根本上改善眼睛不适，积极治疗桥本甲状腺炎是关键哦。遵循医生的治疗方案，按时服药，定期复查甲状腺功能，控制病情的发展。

随着桥本病情的稳定和好转，眼部症状也可能会相应得到缓解。同时，要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己一定能够战胜它。

姐妹们，患桥本后眼睛不适虽然会给我们带来一些困扰，但只要我们采取正确的方法，积极进行改善，就一定能够让眼睛重新恢复舒适和健康。

希望这些办法能对大家有所帮助哦！如果你觉得这篇文章有用，别忘了分享给身边的桥本姐妹们哦！让我们一起关爱自己的眼睛，共同应对桥本带来的挑战！

发布于：陕西省